본문 바로가기

전체 글114

주부를 위한 CMA 통장 활용법 요즘 같은 고물가 시대, 가정 경제를 책임지는 주부라면 한 푼이라도 아끼고 불리는 방법에 대해 관심이 많으시죠?쿠폰을 모아도 늘 부족한 살림살이 속에서 ‘CMA 통장’은 작지만 확실한 재테크 수단이 되어줄 수 있습니다.지금 바로 ‘CMA 통장’을 만들어 하루만 사용해도 이자를 받을 수 도록 도전해 보시기 바랍니다. 많은 사람들이 CMA 통장을 단순히 ‘증권사 통장’ 정도로 알고 있지만,사실 주부 입장에서는 적금보다 유동성 좋고, 수시입출금 통장보다 이자가 높은 매력적인 금융상품입니다.이 글에서는 ‘주부’라는 시선으로 CMA 통장을 어떻게 활용해야 실질적인 이득을 얻을 수 있는지 구체적으로 알려드리겠습니다. 1.주부가 CMA 통장을 활용해야 하는 이유✅ ① 생활비의 ‘대기 자금’에도 이자 부여매달.. 2025. 8. 5.
전기요금 국가지원제도(에너지바우처) 신청하기 에너지바우처는 정부가 제공하는 복지 지원제도로, 전기요금, 도시가스요금, 수도요금 등에 대해 일정 금액 또는 비율을 할인하거나 지원하는 정책입니다. 이 지원제도를 알아보시고 지금 바로 신청해 보시길 바랍니다. 이 제도의 목적은 에너지 비용 부담을 덜어주고, 국민 모두가 기본적인 에너지 서비스를 안정적으로 이용할 수 있도록 하는 데 있습니다. 특히 겨울철 난방비나 여름철 냉방비 증가 시기에 큰 도움을 줍니다. 에너지바우처 지원금은 특히 겨울철 난방비나 여름철 냉방비 증가 시기에 큰 도움을 줍니다. 신청 방법과 구비서류신청은 주소지 읍·면·동 주민센터 또는 가까운 사회복지관 등에서 할 수 있습니다.신청 시 필요한 구비서류는 주민등록증이나 신분증, 가구 소득을 증빙하는 서류입니다. 신청 대상과 지원 기.. 2025. 8. 5.
전국민 마음 투자 지원사업 신청하기 우울, 불안등 정성적 어려움으로 인해 심리 상담이 필요한 국민에게 전문 심리상담 서비스를 받게 지워해 주는"전국민 마음 투자 지원사업"에 여러분도 신청하실 수 있습니다. 지원대상우울, 불안등 정서적 어려움으로 심리 상담이 필요하거나 받고 싶은 국민은 대화 기반의 전문 심리상담 서비스를 상담료 부담 없이 총 8회 제공 받으실 수 있습니다. 신청방법신청방법은 주민등록상 또는 실거주지 읍면동 행정복지센터(구 주민센터,동사무소) 직접 방문하거나복지로 홈페이지(bokjiro.go.kr)와 공식 사이트에서 본인 인증 후 온라인으로 신청할 수 있습니다.우울감과 불안감, 혼자 겪지 마세요: 전문 상담이 필요한 이유1. 증상의 정확한 이해와 객관적인 평가스스로 느끼는 우울감이나 불안감은 주관적일 수밖에 없습니다.. 2025. 8. 5.
눈 피로 해소를 위해 내가 직접 시도한 3가지 방법 – 효과 있었던 꿀팁 정리 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 작업하다 보면 눈이 뻑뻑해지고, 이물감과 피로감이 점점 심해진다. 나 역시 이런 증상으로 몇 달 동안 불편함을 겪어왔고, 단순한 안약이나 눈마사지로는 효과를 보기 어려웠다. 그래서 눈 피로를 해소할 수 있는 현실적인 방법을 직접 실천해보기로 결심했다. 이 글에서는 내가 실제로 시도해 본 3가지 방법 중에서 가장 효과적이었던 루틴을 중심으로 소개한다. 단순한 이론이 아닌 실생활 속 적용 가능한 꿀팁만 모았으니, 눈 피로로 고민하는 사람이라면 꼭 참고해 보길 바란다.1. 눈 피로가 시작된 이유 – 나의 일상 속 문제점나는 하루 평균 8시간 이상을 모니터 앞에서 보내는 프리랜서다.특히 글을 쓰거나 자료를 찾을 때는 한 자리에 고정된 자세로 눈을 거의 움직이지 않는다.처음엔 단순한 .. 2025. 8. 5.
공황장애 증상과 회복기 – 일상을 되찾기까지 나의 진짜 이야기 처음엔 그저 피곤해서 그런 줄 알았다. 갑작스럽게 심장이 뛰고 숨이 막히듯 답답한 느낌이 들었을 때, 나는 단순한 스트레스로 넘겼다. 하지만 반복되는 발작과 예측할 수 없는 불안은 내 일상을 집어삼키기 시작했다. 병원을 찾기까지 몇 달이 걸렸고, ‘공황장애’라는 진단은 생각보다 무겁게 다가왔다. 이 글은 내가 공황장애를 겪으면서 느꼈던 증상, 진단 과정, 치료 방법, 그리고 무엇보다 다시 일상으로 돌아오기까지의 과정을 솔직하게 담은 기록이다. 지금 비슷한 증상으로 불안해하고 있다면, 이 글이 조금이나마 위로가 되길 바란다.1. 공황장애는 어떻게 시작되었나나는 평소에도 스트레스에 민감한 편이었다. 하지만 본격적인 증상이 시작된 건 동료들과의 세미나 모임이었다.가슴이 두근거리며 숨이 쉬어지지 않았고, 손끝이.. 2025. 8. 4.
TV 중독? 스마트폰 많이 보는 아이의 행동변화와 대처법 현대 사회에서 스마트폰과 TV는 아이들의 일상 속에 너무나도 자연스럽게 자리 잡고 있다. 하지만 그 편리함 뒤에는 ‘중독’이라는 그림자가 존재한다. 부모는 아이가 점점 더 스마트폰에 집착하거나, TV 없이는 하루도 못 버티는 모습을 볼 때 불안함을 느끼게 된다. 단순히 화면을 본다고 해서 모두 문제가 되는 것은 아니지만, 과도한 시청은 아이의 뇌 발달, 집중력, 사회성에 분명한 영향을 미친다. 이 글에서는 아이가 미디어에 과몰입할 때 나타나는 행동 신호, 그 원인, 그리고 실제로 부모가 시도해볼 수 있는 현실적인 대처법을 정리했다.1. 아이가 미디어 과몰입 시 보이는 5가지 행동 변화아래 행동이 자주 반복된다면, 아이는 이미 미디어 의존도가 높아졌을 가능성이 크다.✅ 스마트폰을 뺏기면 극도로 분노하거나 .. 2025. 8. 4.

티스토리툴바